[...] używam to Izolat Perfection, z bardzo popularnego, w Holandii, sklepu bodyenfitshop, koszt 40 E/2kg Skład: 91% izoaltu białka w 100 gr, 364 kcal. Odzywka bardzo słodka w smaku (mam wanilię) , musiałem dokupić drugą bez smakową i wymieszać aby dało się pić. Drugie to Whey Perfection, również z w/w sklepu zawiera 78 gr białka na 100 gr, koszt [...]
[...] Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami C6 - na wieczór Bcaa Powder - przed aerobami Creasteron - po bieganiu Rozpuszczalność C6 ciastko z mlekiem , smak rewelacyjny najlepszy z wszystkich smaków C6 https://www.youtube.com/watch?v=TUrIWFSg8kc /SFD/Images/2015/12/31/62228633e7264a22bc8910b0af513e0e.jpg Posiłek nr 1 - [...]
[...] Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami C6 - na wieczór Bcaa Powder - przed aerobami Creasteron - po bieganiu Rozpuszczalność C6 ciastko z mlekiem , smak rewelacyjny najlepszy z wszystkich smaków C6 https://www.youtube.com/watch?v=TUrIWFSg8kc http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek nr 1 - jajecznica z [...]
[...] Rano 0,8g Witaminy C 30min przed treningiem: 13g BCAA + 3g kreatyna Po treningu: 6g kreatyny + Scitec Whey (wliczone w dietę) - nowy smak: miętowa czekolada, z kawałkami czekolady. Ostanie smaki jakie miałem to Tiramisu, Wanilia, Mleczna Czekolada, ale jak dla mnie miętowa czekolada bije na łeb wszystkie [...]
[...] 2. SUPLEMENTACJA Rano 0,8g Witaminy C 30min przed treningiem: 13g BCAA + 3g kreatyna Po treningu: 6g kreatyny + Scitec Whey (wliczone w dietę) - nowy smak: miętowa czekolada, z kawałkami czekolady. Ostanie smaki jakie miałem to Tiramisu, Wanilia, Mleczna Czekolada, ale jak dla mnie miętowa czekolada bije na łeb wszystkie [...]
Od 3 miesięcy biorę aminkowasy z treca BCAA G-FORCE, próbowałem smak grejfrutowy jak i cytrynowy i po prostu dla mnie nie da się tego pić i chciałbym się dowiedzieć czy byłby jakiś w miare tani zamiennik tego, o takich samych składnikach itd. w lepszym smaku, lub większym wyborze. Myślałem nad BCAA G-POWDER od UNS ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od 3 miesięcy biorę aminkowasy z treca BCAA G-FORCE, próbowałem smak grejfrutowy jak i cytrynowy i po prostu dla mnie nie da się tego pić i chciałbym się dowiedzieć czy byłby jakiś w miare tani zamiennik tego, o takich samych składnikach itd. w lepszym smaku, lub większym wyborze. Myślałem nad BCAA G-POWDER od UNS ?
[...] treningu C6 - rano/ostatni posiłek Creasteron - po treningu Dziś poszła ostatnia porcja Creasteronu pomarańczowego i już nie moge sie doczekac jak jutro otworze nową puche smak tropikalny dla mnie miazga wsród smaków !!! http://www.iv.pl/images/14345976803621508485.jpg http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Udało mi sie dzis dostać w [...]
[...] treningu C6 - rano/ostatni posiłek Creasteron - po treningu Dziś poszła ostatnia porcja Creasteronu pomarańczowego i już nie moge sie doczekac jak jutro otworze nową puche smak tropikalny dla mnie miazga wsród smaków !!! /SFD/Images/2015/12/31/6a7b38768db84e4cb5f0cda816501084.jpg /SFD/Images/2015/12/31/6f245a58000d4ad1b2ea6a09ba26b934.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sypanej oczywiście, zdaję sobie sprawę z jego istnienia w spożywanych pokarmach). Nie używam masła (zamiast tego twarożki lub serki topione – mają dużo mniej kalorii i mają smak) Dietę oraz suplementy rozpisałem na dni treningowe i nie treningowe, chodzi tu oczywiście o dni treningu siłowego, dni z treningami piłkarskimi traktuję jako nie [...]
[...] :-) 2. kompleks witamin O dziwo są dwa rodzaje tabletek w pudełku- pierwszy raz się z tym spotkałam. Te szare trzeba szybko połykać, bo nie daj Boże się rozpuści w buzi- niesmak murowany. Bardzo dobry skład, odpowiednie dawki, wystarczy tylko jedna kapsułka dziennie, więc dla mnie to duża zaleta, bo najczęściej zapominam o tabsach. 3. omega-3 [...]
[...] Protein - rano C6 - wieczorem A.M.G. - przed treningiem Creasteron - po treningu Bcaa Powder - przed aerobami Dziś przyszło mega zasilenie w suplementacje i mój ulubiony smak Creasteronu - TROPIKALNY !!! http://www.iv.pl/images/85452514545785701079.jpg http://www.iv.pl/images/47812877221332930150.jpg [...]
[...] Protein - rano C6 - wieczorem A.M.G. - przed treningiem Creasteron - po treningu Bcaa Powder - przed aerobami Dziś przyszło mega zasilenie w suplementacje i mój ulubiony smak Creasteronu - TROPIKALNY !!! /SFD/Images/2015/12/31/93bd73353a0f464bbc186f2b79634ffe.jpg /SFD/Images/2015/12/31/b668fff5d74a468492add4b2d4234a91.jpg [...]
[...] dobra, trochę się pieni, ale to nie problem, bo chwile odczekasz i jest już sam płyn. Smak jak za tą cenę bardzo dobry i choć mam porzeczkę, która w ogóle nie smakuje jak porzeczka %-), to przyjemnie się pije :) taki mały offtop Ostatni raz brałem kilka lat temu odżywki i jestem pełen podziwu postępu jeśli chodzi o smaki. Kiedyś [...]
[...] sie dziś wyciskało, spokojny oddech dodał duużo siły :-) ** wszystko było by ok, gdyby asekurant... po prostu sobie nie poszedł. Suplementacja Przed treningiem 10g BCAA Xtra smak grejfrut bardzo fajnie orzeźwia, działanie czuc już przy drugiej porcji :-)) Po treningu 3g wit. C oraz magnez. Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2014-10-22 22:24:09
[...] białka i tłuszcze, pod koniec drugiego tygodnia lekkie ładowanie węglami. Do tego różnego rodzaju mieszanki. Suplementacja: Podstawą jest tu BCAA Xtra które sobie cenie, smak jest niesamowity a i działanie czuć konkretnie- brane przed treningiem. Do tego białko brane wg braków w diecie, wit. C, magnez, w przyszłości Omega 3, oraz spalacze. [...]
[...] jednie co, to po przyjeździe do domu zaczęła mnie głowa pulsować, ale to typowe u mnie przy zmianie przed treningówki...a tak to pompa była, siła była a w połączeniu z 10g BCAA (mango&melon) smak wyszedł zaj**istej mandarynki :] Filmiki wgram na you tube i uzupełnie termat :] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8096cfab2dad493da7cd089c56186831.jpg
[...] na redukcji. możesz zerknąć sobie np. na bcaa od sfd. nie pamiętam jakiej wielkości mają puchy, ale na pewno cena przystępna. mi przypasował do gustu activlab bcca xtra smak lemon, no ale to też, jak uns ok. 70zł za pół kilo :-) przy 23% bfu odpuść sobie spalacz. w późniejszym czasie możesz o tym myśleć. nie teraz. póki co kuchnia i jeszcze [...]